周记No.17/2022 Loving can mend your soul

2022.4.11-2022.4.17

音乐

Ed Sheeran-Photograph

Loving can hurt
爱会带来伤害
Loving can heal
爱能治愈人心
Loving can mend your soul
爱能救赎灵魂

Perfect

希望我可以唱给喜欢的女孩听吧

思考

不想做一辈子打工人,我的理想职业是数字游民。

不会受到老板、地点的限制。

我有太多的事情要去做。

要好好开始规划了。

电影

电影《花束般的恋爱》发布终极预告,张新成、李现等推荐_菅田_爱情_周慧晓

《花束般的恋爱》

开始很美好,结果或许也会。

两人因为三观爱好一致在一起,但经历了社会洗礼,两人世界观渐渐相去甚远,究竟谁是谁非?

是内卷的社会?是相互之间缺乏沟通?

两人在一起,没有共同成长。一方过度怀念过去美好时光,没有发展新的共同爱好,各玩各的,只是居住在一起,失去了精神深层交流,或许暂时分开是最好的选择。

学习

GTD 工作法

自从做了管理,日常多了很多琐事,下班总感觉还有很多事没有做,大脑空间被占用,睡眠也不是很好。

“总会有解决方案的” RSF提醒我把问题转向解决导方,GTD是我目前的解决方案。

在 notion 上实现了 GTD ,用了两天感觉有效果,还要时间去验证,更多后续再分享。

运动

周一 骑车38‘

周二 骑车40‘+散步19’

周三 核心训练

周四 骑车20’

周五 骑车57’

周六 跑步4.6km

周日 keep 40‘

解锁新“刑具”,狼牙棒泡沫轴。

百度百科

泡沫轴产品信息 可消除肌肉紧张,加强核心肌肉力量、灵活性,以达到锻炼身体的平衡性,是现代瑜伽练习中不可缺少的器材。 泡沫轴不仅能延伸肌肉和肌腱,它还能拆散软组织粘连和疤痕组织。 你可以用自身重量和一个圆柱形泡沫轴来自我按摩和肌筋膜释放,打破触发点,缓解紧张筋膜,同时增加血液的流动和软组织循环。

做的时候是真酸爽,结束后真香🤣。

真的有按摩的效果,还很解压,几乎是全身都可以按摩,在家实现“马杀鸡”自由。

美食

冰镇柠檬虾:开胃 指数 五颗星

奶香咖喱牛肉:下饭 指数 五颗星

榴莲派,味道绝绝子。