思考

没有目标的人生，如大海中的漂流瓶。有目标的人生，还是大海中的漂流瓶。

不过，一个是随波逐流，另一个是急流勇进奔向远方的海岛。

不要给沙漠中缺水的人一场篝火，

不要给冰天雪地里瑟瑟发抖的人一汪清泉。

聆听内心，真正需要的是什么，否则做得再多还是不满足、不快乐。

运动

运动3次

突破1：卧推哑铃28×2 kg x 4次 x 4组

突破2：坐姿器械前后拉背 102 kg x 6次 x 4组

影视

《毒液2》

自评 6.0/10。本我与自我、超我的对战。

美食

蒜香牛肉粒，非常下饭😃